Bra snacks på resan
När man ska resa en längre sträcka, med buss, eller med tåg, bil, flyg och så vidare, så kan det vara bra att ha med något att äta. Det så att du kan hålla ditt blodsocker på jämn nivå. Ett bar snacks bör ha mycket energi i sig samt kunna hålla sig i alla temperaturer, samt att det ska vara lätt att packa med i ryggsäcken!
Ett bra snacks som håller länge, det är en nöt och fruktblandning. Du kan köpa en färdig påse med nötter och torkad frukt, eller blanda själv.
Ett annat bra snacks som håller, det är proteinbars samt även digestivekex eller frukostkex.
Tre bra snacks som du bör äta inom 2-5 timmar är smoothie, baguette/smörgås och frukt.
Se även till att ta med dryck ombord, så som vatten, juice och kanske till och med kaffe!